タグ : ボディワーク
きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ ８月１９日
2009年8月19日 Brisa星の宮クラブ☆ボディワークワークショップ報告
[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は 背骨を前後・左右に自由に動かしたり 骨盤も前後・左右に動かしたり廻したりして 背骨と骨盤を整える動きをしました 背骨を波のように動かしたり、骨盤をいろ …
「リラクセーションのためのボディワーク」☆１月２０日
2009年1月20日 Brisaかわにし☆ボディワークワークショップ報告
[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 夜の時間（１７：１５～）でしたので “こころ”も“からだ”もゆったりとリラックスできる 呼吸と身体ほぐしをしました   …
「リラクセーションのためのボディワーク」☆１月１４日
2009年1月14日 Brisaかわにし☆ボディワークワークショップ報告
[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は ゆっくりゆったりと呼吸をしながら からだほぐしを念入りにしました 身体の各部分に呼吸を送り込んで ストレスや疲れ …
きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ １０月２９日
2008年10月29日 Brisa星の宮クラブ☆ボディワークワークショップ報告
[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は 自分の身体の気持ち良いところを探しながら “からだ”を動かしました 身体全体が活性化してくれるような動きの ウォーキングもしました 身体の調子が悪くて …
「リラクセーションのためのボディワーク」☆１０月２８日
2008年10月28日 Brisaかわにし☆ボディワークワークショップ報告
[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は ゆっくりゆったりと呼吸をして 身体の位置を確かめたり 無理のない動きで“からだ”をほぐしました 今ここにいる“わ …
「疲れたこころとからだをほぐす 女性のためのボディワーク」☆第３回
2008年10月25日 ワークショップ報告
[ ワークショップ報告 ] ******************************************************* 頑張りすぎていませんか？ 「疲れたこころとからだをほぐす 女性のためのボディワー …
きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ １０月２２日
2008年10月22日 Brisa星の宮クラブ☆ボディワークワークショップ報告
[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は ゆったりと自分中心のからだほぐしをして リラックスしました う～んと気持ちよく呼吸もして のびのびとウォーキングをしました ときどき鏡などをみて、自分 …
「リラクセーションのためのボディワーク」☆１０月２１日
2008年10月21日 Brisaかわにし☆ボディワークワークショップ報告
[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は からだほぐしとともに 両腕をプランプランと振って からだの中心から目覚めてくれるような動きをしました ウォークもしました “か …
「疲れたこころとからだをほぐす 女性のためのボディワーク」☆第２回
2008年10月18日 ワークショップ報告
[ ワークショップ報告 ] ******************************************************* 頑張りすぎていませんか？ 「疲れたこころとからだをほぐす 女性のためのボディワー …
いきいき健康教室☆１０月１５日
2008年10月15日 ワークショップ報告
[ いきいき健康教室 ] きょうの「いきいき健康教室」は ゆったりと呼吸をしながら 今ここにいる私の“からだ”を意識して 首、肩、肩甲骨、腰などをほぐしました 腕や脚を気持ちよく伸ばして 心地よいストレッチもしました & …
