こころもからだもすっきり癒しのボディワーク きれいな姿勢でウォーキング
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タグ : ボディワーク

「リラクセーションのためのボディワーク」☆10月14日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 身体をゆるめてリラックスしながら 関節部分や“からだ”を念入りにほぐしました 骨盤を前後左右に動かしながらの ウォークにもトラ …

「疲れたこころとからだをほぐす 女性のためのボディワーク」☆第1回

[ ワークショップ報告 ] ******************************************************* 頑張りすぎていませんか? 「疲れたこころとからだをほぐす 女性のためのボディワー …

きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ 10月7日

[ リラックスジャズ:星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は ゆっくりと呼吸をして 今ここにいる“わたし”の身体の調子を整えました ゆったりと身体ほぐしやウォーキングもして 今ここにいる“わたし”の“からだ”をリ …

「リラクセーションのためのボディワーク」☆10月7日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 肩甲骨を中心にゆったりとほぐすことや “からだ”の気持ち良いところを感じながら ゆったりと身体を動かしていきました 呼吸法でリ …

きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ 10月1日

[ リラックスジャズ:星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は 姿勢のチェックをしてから 腕の振り方や 足の裏の着地の仕方などを 意識してウォーキングをしました 歩くとき、足の裏でそっと大地を掴んで歩いてみてくださ …

「リラクセーションのためのボディワーク」☆9月30日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 立っているときの身体の位置を確かめてから 身体の部分ごとに“からだ”をほぐしたり ゆったりと呼吸して日頃の疲れをとりました & …

ココロとカラダをパワーアップするストレスマネジメント講座☆第5回

[ ワークショップ報告 ] **************************************************** ココロとカラダをパワーアップするストレスマネジメント講座 第5回 9月16日(火) ◆ …

ココロとカラダをパワーアップするストレスマネジメント講座☆第4回

[ ワークショップ報告 ]   **************************************************** ココロとカラダをパワーアップするストレスマネジメント講座 第4回 9月9 …

きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ 9月3日

[ リラックスジャズ:星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は ゆったりと骨盤、腰、背中のあたりを リラックスさせました ウォーキングでものんびりと マイペースの歩き方をしました ゆっくりとマイペースで、身体が気持 …

「リラクセーションのためのボディワーク」☆9月2日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 腕などを無理なく振ったり揺すったりして 身体を引き締めたり 仰向けになったり、うつ伏せになったりして 3種類の動作で骨盤矯正を …

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