[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ]
本日の「リラックスジャズ」は
背骨を前後・左右に自由に動かしたり
骨盤も前後・左右に動かしたり廻したりして
背骨と骨盤を整える動きをしました
背骨を波のように動かしたり、骨盤をいろいろな角度に動かしていると、身体の中心から整おうとして、“わたし”の“からだ”の自己治癒力が増してくれるかも知れません
お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、緊張やストレスをやわらげてくれます。
このあとの上池田会館でのレッスンは
９月２・９・１６・３０日です。
ここのところ蒸し暑い日があるかと思えば
朝晩が冷えこんだりもしています。
体調など崩しませんように
くれぐれもお大事になさってください
本日も皆さまとご一緒に
ゆったりとしたボディワークのときを紡ぐことが出来たことに
感謝いたします
ありがとうございました
健やかな毎日でありますように
次回、お会いできるのを楽しみにしています
リラックスジャズ２００９年８月１９日：上池田会館（主催・星の宮クラブ）
※写真は、宝塚ガーデンフィールズ（兵庫県宝塚市）
