「リラクセーションのためのボディワーク」☆８月７日
2007年8月7日 Brisaかわにし☆ボディワークワークショップ報告
[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 身体の各部分を意識しながら ゆったりと動かしていきました 特に下腹部分の腹筋を鍛えることに注目した動かし方を あれこれと試して …
きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ ６月２７日
2007年6月27日 Brisa星の宮クラブ☆ボディワークワークショップ報告
[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は 身体の中心から引き締めることと 身体の重心を上に引き上げることを 意識して“からだ”を動かしました 苦しいときでも心地よいときでも いつでもどんなとき …
「リラクセーションのためのボディワーク」☆６月２６日
2007年6月26日 Brisaかわにし☆ボディワークワークショップ報告
[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は ゆったりと呼吸しながら“からだ”をほぐしました きれいな姿勢を保ちながら歩く ウォーキングも体験しました &nb …
６５才以上の「健康教室」☆６月２０日
2007年6月20日 ワークショップ報告
[ いきいき健康教室 ] きょうの「健康教室」は きちんとした立ち方と姿勢になるように 身体の位置を確かめながら “からだ”をほぐしました 心地よい空間で “からだ”の中心から ゆったりとした気持ちで呼吸することもしまし …
安心で平安な日々が訪れますように＼(^o^)／
2007年6月19日 日記ＤＶ：ドメスティックバイオレンス
[ ＤＶ：ドメスティックバイオレンス ] 小雨まじりの空模様の中 ＤＶ（ドメスティック・バイオレンス）離婚裁判中の 友人とともに 大阪高等裁判所へ行ってきました。 裁判所の建物って いつ見ても威圧感がありますねえ・・・ …
インドで☆サリーを作りました♪
[ 旅行 ] 南インド滞在中に サリーの生地をいだいたので さっそくサリーを作ってもらいに バンガロールの町に出かけました♪ バンガロールの街では いたるところに 黄色い屋根の乗り物がたくさん走っていました。   …
南インドで★アーユルベーダ★をうけてきました♪
2007年6月15日 ストレスマネジメント旅行日記
[ 旅行 ] 今年（２００７年）の１月末から１８日間 呼吸法やアーユルベーダを受けるために 南インドのバンガロールへ行ってきました 南インド行きのメインテーマは 呼吸法とヨガでしたから ほとんど毎日 夜明け前からのヨガ、 …
疲れたときのセルフケアの方法☆温泉での湯治
2007年6月15日 ストレスマネジメント温泉
[ 温泉 ] 疲れすぎてにっちもさっちも行かないとき 頑張ろうとしても頑張れないとき そんなとき 温泉の力を借りてみるのもよいかもしれません。 ここ５～６年は温泉へ行くようになりました。 湯治が目的ですので 最近はマイペ …
建石町＆上池田☆界隈☆そぞろ歩き その３
2007年6月13日 Brisa星の宮クラブ☆ボディワーク日記
[ 日記 ] 建石町＆上池田界隈そぞろ歩き その２からの続きです。 星の宮さんからスタートして、 くず神さん（九頭竜神社）、逸翁美術館と歩いたあとの 建石町＆上池田界隈の散策のしめくくりは アルフォンソでお茶をしました。 …
建石町＆上池田☆界隈☆そぞろ歩き その２
2007年6月13日 Brisa星の宮クラブ☆ボディワーク日記
[ 日記 ] 建石町＆上池田界隈そぞろ歩き その１からの続きです。 小高い場所にあるくず神さんをあとにして 次の場所に出発進行～～ ※右写真のくず神さんの後ろ側は逸翁美術館のお庭です。 （大阪府池田市建石町）   …
