ワークショップ報告

[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」はここしばらく暑い日が続いていましたから身体を大切にいたわる意味で気持ちよく“からだ”を伸ばすことをしました今日のテーマはおなかが「川の字」にな …

[ いきいき健康教室 ] きょうの「健康教室」は身体の各部分を確かめながらじっくりとほぐしました自然な呼吸をしながらゆったりとからだをゆるめていくこともしました “からだ”をほぐして …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は身体の各部分を無理をせず心地良くねじっていきました自分の“からだ”を無視しないで自分の身体の状態をたしかめ …

[ ワークショップ報告 ] 滋賀県教職員組合女性部の皆さまにボディワークの講師として呼んでいただき滋賀県守山市へ行ってきました講座の前半は栗岡式ボディワークを創めることになったきっかけや暴力や虐待が心身に及ぼす …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は “からだ”が活性化してくれるような動きと身体の中心をひきしめる動作をしました “からだ”を動かすことに夢中になって無意識に …

[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は首・肩・腕・胸・腰と順番に身体の各部分ごとに『ねじって』ツイストツイスト～しましたゆったりとした動きでも身体の中心からしっかりと『ねじって』 …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は身体の各部分を意識しながらゆったりと動かしていきました特に下腹部分の腹筋を鍛えることに注目した動かし方をあれこれと試して …

[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は身体の中心から引き締めることと身体の重心を上に引き上げることを意識して“からだ”を動かしました苦しいときでも心地よいときでもいつでもどんなとき …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」はゆったりと呼吸しながら“からだ”をほぐしましたきれいな姿勢を保ちながら歩くウォーキングも体験しました &nb …

[ いきいき健康教室 ] きょうの「健康教室」はきちんとした立ち方と姿勢になるように身体の位置を確かめながら “からだ”をほぐしました心地よい空間で “からだ”の中心からゆったりとした気持ちで呼吸することもしまし …

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