タグ : ハーブティー

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は立っているときの身体の位置を確かめてから身体の部分ごとに“からだ”をほぐしたりゆったりと呼吸して日頃の疲れをとりました & …

[ ハーブと精油の安全性について ] このブログでは、ときどきハーブティーの紹介をさせていただいていますが、おいしく飲んで、楽しんでいただくために、『ハーブの安全性』について掲載させていただきます。セントジョーンズワ …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は腕などを無理なく振ったり揺すったりして身体を引き締めたり仰向けになったり、うつ伏せになったりして３種類の動作で骨盤矯正を …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は地面に足の裏をしっかりと着けて “からだ”の中心を感じながら呼吸をしてリラックスしました “わた …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」はきれいな姿勢をたしかめてからゆっくりゆったりと呼吸をしながらからだの中心に空気をいれてリラックスしました …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」はゆったりと呼吸しながら立っているときの身体の位置を確かめたり無理をしない“からだ”ほぐしをしました今ここに …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は立ったときの姿勢を見て肩甲骨と胸骨の位置を確認したり自分の身体の稼動範囲を確かめてこれからのボディワークの目標を作ったり …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は立った時の身体の位置を確かめることとゆったりと自分自身の呼吸をすることをして『今、ここにいるわたし』の “こ …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」はゆったりと身体をゆるめた後に両腕をいろいろな角度でねじりながら “からだ”の中心から引き締める動きをしましたここのところ …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は身体を無理なく（怪我をしないように）動かしていくことができるように自分の身体の状態をチェックしてから “からだ”を動かしま …

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