[ Brisaかわにし☆ボディワーク ]
きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は
立った時の身体の位置を確かめることと
ゆったりと自分自身の呼吸をすることをして
『今、ここにいるわたし』の
“こころ”と“からだ”をリラックスさせました
感情には良し悪しはありません
自分自身に湧き上がってくる感情はすべて自分のものです
ゆっくりゆったり、そのまんま。。。
“からだ”の中心から健康になりますように。。。
すこやかな毎日でありますように。。。
お部屋のアロマの香りは、ティートリーのエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ティートリーのエッセンシャルオイル（精油）は、強力な殺菌作用をもち、感染症を防いでくれます。心に対する働きとしては、特にショックを受けたときに、リフレッシュさせ、よみがえらせる力があります。
本日のハーブティーは、ペパーミント（右の写真）です。
ペパーミント茶は、メントールのさわやかな風味で、強い殺菌力があります。
ペパーミントは、地下茎でどんどん増えるので、自家栽培をするときは、プランターや植木鉢などで育ててくださいね
２００８年５月１３日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
※１番上の写真は、宮古島・与那覇前浜（沖縄県）
