タグ : アロマテラピー

[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は首・肩・腕・胸・腰と順番に身体の各部分ごとに『ねじって』ツイストツイスト～しましたゆったりとした動きでも身体の中心からしっかりと『ねじって』 …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は身体の各部分を意識しながらゆったりと動かしていきました特に下腹部分の腹筋を鍛えることに注目した動かし方をあれこれと試して …

[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は身体の中心から引き締めることと身体の重心を上に引き上げることを意識して“からだ”を動かしました苦しいときでも心地よいときでもいつでもどんなとき …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」はゆったりと呼吸しながら“からだ”をほぐしましたきれいな姿勢を保ちながら歩くウォーキングも体験しました &nb …

[ いきいき健康教室 ] きょうの「健康教室」はきちんとした立ち方と姿勢になるように身体の位置を確かめながら “からだ”をほぐしました心地よい空間で “からだ”の中心からゆったりとした気持ちで呼吸することもしまし …

[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は身体の中心を意識して“からだ”を動かしました呼吸法では「今ここにいるわたし」を感じながら呼吸してリラックスしました今日の“わたし”の身体の様子を …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は肩の関節部をじっくりと動かしていきました股関節を中心にした動きもしました身体を動かすとき “からだ”を外側から硬く固めてし …

[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は身体の重心を上に引っ張って足音を立てないように歩いたり呼吸法で気持ちよくリラックスしました今日のようにリラックスして呼吸をするだけで疲れがす～ …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」はゆったり・じっくりと“からだ”をほぐしたあとに太腿の内側や外側、お尻の右側だけというふうに筋肉を個別に使って各部分ごとに動 …

[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は身体全体をゆらゆらと振りながら特に両腕をプランプランにして腕・胸・ウエストをプルプル揺らしてほぐしました身体をほぐすとき無理やり力を入れて動か …

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