こころもからだもすっきり癒しのボディワーク きれいな姿勢でウォーキング
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ワークショップ報告

きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ 10月29日

[ リラックスジャズ:星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は 自分の身体の気持ち良いところを探しながら “からだ”を動かしました 身体全体が活性化してくれるような動きの ウォーキングもしました 身体の調子が悪くて …

「リラクセーションのためのボディワーク」☆10月28日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は ゆっくりゆったりと呼吸をして 身体の位置を確かめたり 無理のない動きで“からだ”をほぐしました   今ここにいる“わ …

「疲れたこころとからだをほぐす 女性のためのボディワーク」☆第3回

[ ワークショップ報告 ] ******************************************************* 頑張りすぎていませんか? 「疲れたこころとからだをほぐす 女性のためのボディワー …

きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ 10月22日

[ リラックスジャズ:星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は ゆったりと自分中心のからだほぐしをして リラックスしました う~んと気持ちよく呼吸もして のびのびとウォーキングをしました ときどき鏡などをみて、自分 …

「リラクセーションのためのボディワーク」☆10月21日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は からだほぐしとともに 両腕をプランプランと振って からだの中心から目覚めてくれるような動きをしました ウォークもしました “か …

「疲れたこころとからだをほぐす 女性のためのボディワーク」☆第2回

[ ワークショップ報告 ] ******************************************************* 頑張りすぎていませんか? 「疲れたこころとからだをほぐす 女性のためのボディワー …

いきいき健康教室☆10月15日

[ いきいき健康教室 ] きょうの「いきいき健康教室」は ゆったりと呼吸をしながら 今ここにいる私の“からだ”を意識して 首、肩、肩甲骨、腰などをほぐしました 腕や脚を気持ちよく伸ばして 心地よいストレッチもしました & …

「リラクセーションのためのボディワーク」☆10月14日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 身体をゆるめてリラックスしながら 関節部分や“からだ”を念入りにほぐしました 骨盤を前後左右に動かしながらの ウォークにもトラ …

「疲れたこころとからだをほぐす 女性のためのボディワーク」☆第1回

[ ワークショップ報告 ] ******************************************************* 頑張りすぎていませんか? 「疲れたこころとからだをほぐす 女性のためのボディワー …

きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ 10月7日

[ リラックスジャズ:星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は ゆっくりと呼吸をして 今ここにいる“わたし”の身体の調子を整えました ゆったりと身体ほぐしやウォーキングもして 今ここにいる“わたし”の“からだ”をリ …

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