こころもからだもすっきり癒しのボディワーク きれいな姿勢でウォーキング
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タグ : ハーブティー

「リラクセーションのためのボディワーク」☆5月22日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 肩を大切にした動きを中心に ゆったりと身体ほぐしをして そのあと背骨と骨盤が調整される動きをしました 四十肩や手術をした後の「 …

「リラクセーションのためのボディワーク」☆5月15日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 腕や肩甲骨、足の各関節の動きを確かめながら ほぐしていきました ゆったりと呼吸をしてリラックス~~もしました ここちよい呼吸の …

「リラクセーションのためのボディワーク」☆5月8日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 肩や腕、股関節などを 無理をせずにゆったりといろいろな動きで 関節の稼動範囲を確かめながらほぐしました 呼吸法でもリラックスし …

「リラクセーションのためのボディワーク」☆5月1日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は ゆっくりとした動きで身体をほぐしながら “からだ”の中心から目覚めてくれるような動作や呼吸で リラックスしました ボディワーク …

「リラクセーションのためのボディワーク」☆4月24日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 身体の各部分をゆったりと、心地良くほぐしていくことと 股関節と骨盤をゆったりと動かして骨格調整をしました 腕や足の関節を、普段 …

「リラクセーションのためのボディワーク」☆4月17日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 立ったままでする“からだ”ほぐしと 股関節と骨盤をゆったりと動かして疲れをとり 呼吸法をしてリラックスしました 呼吸をする時は …

「リラクセーションのためのボディワーク」☆4月10日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は すこしずつ違う動きをして肩甲骨と腕の凝りをほぐしました 気持ちよく自分中心の呼吸をしてリラックスもしました 無理をしないで、ゆ …

「リラクセーションのためのボディワーク」☆1月16日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 身体の各部分をほぐすことを中心に行ないました 寒い時期は、知らず知らずのうちに肩甲骨や首筋、腰などいろいろなところがこわばって …

「リラクセーションのためのボディワーク」☆12月19日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 少しずつ微妙に違う動きをして首や肩のあたりの『凝り』をとっていきました 身体の使い方ひとつで、いろいろなところがほぐせます “ …

「リラクセーションのためのボディワーク」☆12月12日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は これからの寒さに負けないように、上半身や骨盤を自由に動かして、身体をほぐしました どんなに北風がヒューヒュー吹いても、背筋をシ …

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