[ Brisaかわにし☆ボディワーク ]
きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は
身体の各部分をほぐすことを中心に行ないました
寒い時期は、知らず知らずのうちに肩甲骨や首筋、腰などいろいろなところがこわばっている場合があります。
無理をせず、ゆったりとほぐしていくと
“わたし”の“からだ”が喜んでくれます
お部屋のアロマの香りはラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、アロマテラピーで最もひろく使用される精油の一つで、この植物は非常に古いむかしから治療に使われています。
本日のハーブティーはジャーマンカモミールです。（右の写真）
お好みにもよりますが、少し濃いめに入れたほうがおいしいように思います
ジャーマンカモミールは、からだを温めるので風邪のひきはじめにも有効です。
２００７年１月１６日の今日はパレットかわにしでの
「リラクゼーションのためのボディワーク」の最初の開催日でした。
今年も一年間、楽しくいっしょにボディワークの時を紡ぎましょう
よろしくお願いいたします
２００７年２月の開催日は、13・20・27日です。
インドへ呼吸法・ヨガ・瞑想の研修に行くため、約１ヶ月間弱お休みさせて頂きますが
何卒よろしくお願いいたします。
次回お会いできるのを楽しみにしています
2007年1月1６日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
