タグ : ボディワーク

[ ワークショップ報告 ] １１月９日はパレットかわにし（兵庫県川西市）で “こころ”も“からだ”もすっきり癒しのボディワーク（連続３回講座）を開催しました。第1回『オリエンテーションとセルフケア』では「ボディワー …

[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は、首や肩の凝りがとれるように、からだの循環が良くなる動きを中心にしましたウォーキングでは、腕や上半身、下半身を十分に伸ばした♪振り付け♪で楽しみ …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」はからだ全体を自分の気持ちよい動きでほぐしたり、からだの部分ごとにゆっくりと緩めていってリラックスしましたリラクセーションのた …

[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は、呼吸を中心に気持ちよく呼吸しながら身体の各部分を伸ばしましたウォーキングのステップでは、ゆっくりとしたテンポで歩きながら呼吸して腕の動きを使っ …

[ ＮＰＯ・ＷＣＫ ] ■ＮＰＯウィメンズカウンセリング京都＆Brisaブリｰザ主催■ “こころ”と“からだ”のリラクセーション講座～ボディワーク＆アロマの香りでセルフケア～ photo b …

[ 講座のご案内 ] ☆。・:*:・`★。・:*:・`☆、。・:*:・`★。・:*:・`☆。・:*:・ありがとうございました。連続３回講座・終了しました ☆。・:*:・`★。・:*:・`☆、。・:*:・`★。・:*:・ …

[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は、身体の各部分を念入りに、ほぐしましたウォーキングのステップでは、ゆっくりとしたテンポで歩きながら呼吸して腕の動きを使って身体全体に空気を送り込み …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は腹式呼吸で“からだ”の中心から呼吸することと、気持ちよく呼吸しながら身体の各部分を伸ばしました今ここにいる“わたし”の中心 …

[ いきいき健康教室 ] きょうの「健康教室」は腰や膝が痛いけれども身体を動かしたい時の対処法と呼吸に注目して日頃のストレスや感情の状態をコントロールする方法をしました「今、この時」に焦点を合わせて呼 …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は先週と同じく、身体の表面を硬く固めてしまわないようにして “からだ”の各部分を気持ちよく伸ばしながら緊張を取り疲れをほぐすボ …

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