こころもからだもすっきり癒しのボディワーク きれいな姿勢でウォーキング

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“こころ”も“からだ”もすっきり癒しのボディワーク

[ 講座のご案内 ] ☆。・:*:・`★。・:*:・`☆、。・:*:・`★。・:*:・`☆。・:*:・ ありがとうございました。連続3回講座・終了しました ☆。・:*:・`★。・:*:・`☆、。・:*:・`★。・:*:・ …

きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ 10月25日

[ リラックスジャズ:星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は、 身体の各部分を念入りに、ほぐしました ウォーキングのステップでは、ゆっくりとしたテンポで歩きながら呼吸して 腕の動きを使って身体全体に空気を送り込み …

リラクセーションのためのボディワーク」☆10月24日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 腹式呼吸で“からだ”の中心から呼吸することと、 気持ちよく呼吸しながら身体の各部分を伸ばしました 今ここにいる“わたし”の中心 …

65才以上の「健康教室」☆10月18日

[ いきいき健康教室 ] きょうの「健康教室」は 腰や膝が痛いけれども身体を動かしたい時の対処法と 呼吸に注目して日頃のストレスや感情の状態をコントロールする方法をしました   「今、この時」に焦点を合わせて呼 …

「リラクセーションのためのボディワーク」☆10月17日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 先週と同じく、身体の表面を硬く固めてしまわないようにして “からだ”の各部分を気持ちよく伸ばしながら緊張を取り 疲れをほぐすボ …

「“こころ”と“からだ”のリラクセーション講座」☆第1回☆ 10月16日

[ NPO・WCK ] ■NPOウィメンズカウンセリング京都&Brisaブリーザ主催■ “こころ”と“からだ”のリラクセーション講座 ~ボディワーク&アロマの香りでセルフケア~   京都で開催される連続5回講座 …

「リラクセーションのためのボディワーク」☆10月10日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 身体の表面を硬く固めてしまわないようにして “からだ”の各部分を気持ちよく伸ばしながら緊張を取り 疲れをほぐすボディワークをし …

きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ

[ リラックスジャズ:星の宮クラブ ] 今日の「リラックスジャズ」は、 きれいに歩くための姿勢の取り方と ウォーキングのステップと “からだ”の中から毒素を排出する呼吸法をしました   きょうはレッスンが終了す …

本日の「リラクセーションのためのボディワーク」☆10月3日

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 首や肩の凝りをほぐして“からだ”の循環を良くする動きと 呼吸法を中心に、ゆったりと“からだほぐし”をしました 赤ちゃんが生まれ …

“こころ”と“からだ”のリラクセーション講座」のご案内

[ 講座のご案内 ]   ご参加ありがとうございました。連続5回講座・終了いたしました。     京都で10月から開催される連続5回講座です お近くの方もリラックスしたい方も是非いらしてくだ …

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