ワークショップ報告

[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は、身体のセンターを確かめながら、インナーマッスルを使う練習をしました身体を外側から締めるのではなく、からだの中心・内側から引き締めて、内臓脂肪を …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」はからだほぐしと、からだが目覚める動きをしましたこれから寒い季節になってきます。北風が吹いた時、背中を丸めたり身体を縮めて歩か …

[ ワークショップ報告 ] 11月16日はパレットかわにし（兵庫県川西市）で “こころ”も“からだ”もすっきり癒しのボディワーク（連続３回講座）の第２回『からだほぐし』を開催しました。前半は「からだほぐし」を、後半では …

[ いきいき健康教室 ] きょうの「健康教室」は姿勢を正しく保ちながら、身体を各部分ごとに動かしていく「からだほぐし」をしました身体のどこかに痛い所があるときは、無理をしないで痛いところは避けて、痛くないとこ …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」はからだほぐしと、歩く時の姿勢のとり方をしました普段、どんな姿勢で歩いているのか、たまに自分で確認するのも良いですね。 ph …

[ ＮＰＯ・ＷＣＫ ] ■ＮＰＯウィメンズカウンセリング京都＆Brisaブリｰザ主催■ “こころ”と“からだ”のリラクセーション講座～ボディワーク＆アロマの香りでセルフケア～ 11月13日の …

[ ワークショップ報告 ] １１月９日はパレットかわにし（兵庫県川西市）で “こころ”も“からだ”もすっきり癒しのボディワーク（連続３回講座）を開催しました。第1回『オリエンテーションとセルフケア』では「ボディワー …

[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は、首や肩の凝りがとれるように、からだの循環が良くなる動きを中心にしましたウォーキングでは、腕や上半身、下半身を十分に伸ばした♪振り付け♪で楽しみ …

[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」はからだ全体を自分の気持ちよい動きでほぐしたり、からだの部分ごとにゆっくりと緩めていってリラックスしましたリラクセーションのた …

[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は、呼吸を中心に気持ちよく呼吸しながら身体の各部分を伸ばしましたウォーキングのステップでは、ゆっくりとしたテンポで歩きながら呼吸して腕の動きを使っ …

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