きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ ４月２５日
2007年4月25日 Brisa星の宮クラブ☆ボディワークワークショップ報告
[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は “からだ”の各位置を確かめながらの身体ほぐしと ウォーキングでは骨盤や腰のあたりが柔軟になるような動きをしました 身体に無理な負荷をかけすぎると、危険 …
「リラクセーションのためのボディワーク」☆４月２４日
2007年4月24日 Brisaかわにし☆ボディワークワークショップ報告
[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 身体の各部分をゆったりと、心地良くほぐしていくことと 股関節と骨盤をゆったりと動かして骨格調整をしました 腕や足の関節を、普段 …
「“こころ”と“からだ”のリラクセーション講座」☆第４回☆ ４月２３日
2007年4月23日 ワークショップ報告
[ ＮＰＯ・ＷＣＫ ] ◆NPOウィメンズカウンセリング京都＆Brisaブリーザ主催◆ “こころ”と“からだ”のリラクセーション講座 ～ボディワーク＆アロマの香りでセルフケア～ ４月２３日の 第４回 『きれいな姿勢でから …
６５歳以上の「健康教室」☆４月１８日
2007年4月18日 ワークショップ報告
[ いきいき健康教室 ] きょうの「健康教室」は ゆったりと“からだ”をほぐしました 次に手足の指や各部分を確かめながら動かしてから 呼吸法でリラックスをしました 頭で考えるのではなく “からだ”が気持ち良いと思うところ …
「リラクセーションのためのボディワーク」☆４月１７日
2007年4月17日 Brisaかわにし☆ボディワークワークショップ報告
[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 立ったままでする“からだ”ほぐしと 股関節と骨盤をゆったりと動かして疲れをとり 呼吸法をしてリラックスしました 呼吸をする時は …
きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ ４月１１日
2007年4月11日 Brisa星の宮クラブ☆ボディワークワークショップ報告
[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日の「リラックスジャズ」は、 身体の各部分の位置を確かめながら ゆっくりと上半身と骨盤のあたりをほぐし 腰痛の予防になるような動きをしました ウォークしながら骨盤を前後に動かす時 …
「リラクセーションのためのボディワーク」☆４月１０日
2007年4月10日 Brisaかわにし☆ボディワークワークショップ報告
[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は すこしずつ違う動きをして肩甲骨と腕の凝りをほぐしました 気持ちよく自分中心の呼吸をしてリラックスもしました 無理をしないで、ゆ …
「“こころ”と“からだ”のリラクセーション講座」☆第３回☆ ４月９日
2007年4月9日 ワークショップ報告
[ ＮＰＯ・ＷＣＫ ] ◆NPOウィメンズカウンセリング京都＆Brisaブリーザ主催◆ “こころ”と“からだ”のリラクセーション講座 ～ボディワーク＆アロマの香りでセルフケア～ ４月９日の 第3回 『呼吸法とリラクセーシ …
援助者向けワークショップ☆ひとやすみして、セルフケア☆４月８日
2007年4月8日 ストレスマネジメントワークショップ報告
[ ワークショップ報告 ] ◆ＮＰＯウィメンズカウンセリング京都・主催◆ ☆援助者向けセルフケア・ワークショップ☆ ～ひとやすみして、セルフケア～を 4月8日（日）ドーンセンター（大阪）で開催しました（*^_^*） 主催 …
