[ Brisaかわにし☆ボディワーク ]
きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は
身体をゆるめてリラックスしながら
関節部分や“からだ”を念入りにほぐしました
骨盤を前後左右に動かしながらの
ウォークにもトライしました
ほんの少しの工夫で
“からだ”は喜んで『ほぐれて』くれます
ゆっくりゆったり、そのまんま・・・
大切な私の“からだ”に
ありがとう
お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、高い血圧を下げ、呼吸を整え、不眠症を改善します。
本日のハーブティーは、アイブライト（右の写真）です。
アイブライトは、目が輝くようにきれいになることから名づけられた名前だそうです。パソコンなどで疲れた目をリフレッシュしてくれます。
アイブライト茶は、くせのない味をしています
２００８年１０月１４日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
※一番上の写真は、京都・五条烏丸（京都府）
