[ いきいき健康教室 ]
人権文化交流センター（大阪府池田市）主催の
平成２０年度・いきいき健康教室が
本日より始まりました
きょうの「いきいき健康教室」は
“からだ”の位置をたしかめながら
立ち方の練習をしたり
呼吸法でリラックスしました
ゆったりと呼吸をするだけで
気持ちが落ち着いたり
血圧が安定してくれたりします
ゆっくりゆったりそのまんま
今日も一日ありがとう
お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、脾臓と肝臓を浄化するといわれています。
きょうの『いきいき健康教室』は
今年度最初の第１回目でした。
健やかな毎日が過ごせるように
皆さまといっしょに
のんびり楽しいボディワークの時を
紡いでいきたいと考えています
どうぞよろしくお願いいたします(*^_^*)
次回のレッスンは、２００８年５月２１日（水）です。
お会いできるのを楽しみにしています
本日はお越しくださいまして
ほんとうにありがとうございました
感謝の気持ちをこめて……栗岡 多恵子……
「いきいき健康教室」２００８年４月１６日：人権文化交流センター（大阪府池田市主催）
※一番目の写真は、人権文化交流センターの多肉植物
