[ Brisaかわにし☆ボディワーク ]
きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は
ゆったり・じっくりと“からだ”をほぐしたあとに
太腿の内側や外側、お尻の右側だけというふうに
筋肉を個別に使って各部分ごとに動かす練習をしました
ある動作をしようとする時、そんな動きは私には出来ない・・・と最初から限界設定をすると
“からだ”はいつまでたっても動いてくれません。
無意識のうちに自分で決めてしまっている枠や基準を取り外してみると
“からだ”が自由に動いてくれるかもしれません
お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、肌にたいして新しい細胞の成長を促すとともに皮脂の分泌のバランスをとる作用があります。
本日のハーブティーは、マロウです。（右の写真）
マロウ茶はのどの痛みや気管支系のトラブルに効果があります。
マロウ茶はブルーのきれいな色をしていますが、レモンを加えるとピンク色に変わるハーブティーとして有名です
2007年６月５日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
