[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ]
本日の「リラックスジャズ」は、
じっくりと肩甲骨や背中などの“からだ”をほぐすことに注目して
ゆったり身体を動かしました
これから冬に向かって身体がこわばりがちです。固まってしまわないように適度に関節などを動かして、身体を柔軟に保ちましょう
お部屋のアロマの香りは、ペパーミントとティートリーのエッセンシャルオイル（精油）をブレンドして使用しました。
ティートリーの清潔な香りは気分をリフレッシュさせ、強力な殺菌作用で感染症を防ぎます。
虫刺されの痒みや炎症を鎮める手当てには、ティートリーかラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）の原液を綿棒の先につけて虫に刺されたところに塗ります。
このあと12月の上池田会館でのレッスンは
１２月６・２０日です。（13日は健康教室の為お休みです。）
寒くなってきました。
風邪など引かないように気をつけてください
リラックスジャズ2006年11月29日：上池田会館（主催・星の宮クラブ）
※右一番下の写真は、阪急池田駅ホームから見た五月山（大阪府池田市）
