Ｖａｌｅｎｔｉｎｅ’ｓ Ｄａｙ
2010年2月14日 日記ＤＶ：ドメスティックバイオレンス
[ ＤＶ：ドメスティックバイオレンス ] ～バレンタインデーによせて～ 大切な人たちへ ゆっくりゆったり、そのまんま。。。 いつもいつもありがとう “ありのままの自分”でいることのできる幸せ。。。 “そのま …
きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ ２月１０日
2010年2月10日 Brisa星の宮クラブ☆ボディワークワークショップ報告
[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日のリラックスジャズは からだの各部分をほぐしたり 頭や顔や首筋のセルフマッサージを丹念にしたり 骨盤を動かしてウエストや背骨をツイストしたり 前向きな気分になれるウォーキングも …
レッスンのあとのティータイム
2010年2月10日 日記
[ 日記 ] 今日は、 『きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ』の終了後 レッスン会場の近くの ｋａｒｅｎ（華蓮）でお茶♪しました。 最近、開店したばかりのティールームで どんなお店かなあ・・・と ちょっと興味が …
「リラクセーションのためのボディワーク」☆２月９日
2010年2月9日 Brisaかわにし☆ボディワークワークショップ報告
[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は 今日一日の身体の疲れがほぐれるような動きをしたり ゆっくりゆったりと呼吸して気分をリフレッシュしました &nbs …
梅田芸術劇場 「キャバレー」 と ホロコースト
[ 日記 ] 大阪・梅田芸術劇場で ブロードウェイ・ミュージカル「キャバレー」を観劇してきました。 脚本：ジョー・マステロフ 作曲：ジョン・カンダー 作詞：フレッド・エブ 修辞・訳詞・演出：小池修一郎 内容 …
きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ ２月３日
2010年2月3日 Brisa星の宮クラブ☆ボディワークワークショップ報告
[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日のリラックスジャズは 無理をせず気持ちよく 身体を伸ばしたり 上半身の位置はそのままにして 骨盤の向きだけを変えて 背骨やウエストをねじったり 姿勢の点検をしながら ウォーキン …
レモンとレモンケーキとレモンはちみつ漬 ☆♪
2010年1月21日 日記
[ 日記 ] 先日 Ｓさんから お家の庭で実ったレモンと 手作りレモンケーキを送っていただきました＼(^o^)／ わ～い！ わ～い！ ありがとうございます ビタミンＣをたっぷりと補給させていただきます！！！ …
きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ １月２０日
2010年1月20日 Brisa星の宮クラブ☆ボディワークワークショップ報告
[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ] 本日のリラックスジャズは 姿勢をきちんと確かめてから 身体の各部分がほぐれる動きをしました 両腕をゆったりと効率よく動かしたり 骨盤を心地よく動かしたりして “からだ”の中心から目 …
「リラクセーションのためのボディワーク」☆１月１９日
2010年1月19日 Brisaかわにし☆ボディワークワークショップ報告
[ Brisaかわにし☆ボディワーク ] きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は こわばった身体の各部分がほぐれやすい動きをして 自分の“からだ”をリラックスさせました 身体をほぐすときに 頑張 …
ヨーガ三昧・・・ ＼(^o^)／
2010年1月2日 日記
[ 日記 ] いまから 冬季ヨーガの集中修行に出かけます。 今年の栗岡のボディワーク活動は １月２日から始動します！！！ ３泊４日で 毎朝５時３０分起床・・・ あとはひたすらヨーガです。 ヨーガ三昧です。 はぁ～楽しみ～ …
