[ 講座のご案内 ]
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました！終了いたしました
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２０１０年６月１２・１９・２６日（土）、７月１日(木) 全４回
こころの時代のストレス解消法
～ストレスとの上手なつき合い方～ 連続講座のお知らせです！
主催：伊丹市中央公民館（兵庫県伊丹市）
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全４回講座のうち
第４回目を担当させていただきます。
ゆっくりゆったりとしたボディワークのときを
ご一緒できることを楽しみにしています！！！
もし興味をお持ちの方は、是非ご参加ください
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こころの時代のストレス解消法～ストレスとの上手なつき合い方～
21世紀は「こころの時代」といわれていますが、近年、急激な社会変化や複雑な人間関係などで私たちをとりまく種々のストレスは増えるばかりです。
強いストレスは心身の健康に大きな悪影響を及ぼすこともあります。
この講座では、各分野の専門家からこころの健康を保つためのヒントを提供いただきます。この講座を通して、ストレスを知り、その低減法を習得し、心身の健康の維持・促進を目指しましょう。
①不安・ストレス大払拭！～家庭や職場のどーする？人間関係～
日時：平成２２年６月１２日(土)１：３０～３：００
講師：武庫川女子大学文学部教授 大西次郎さん
②心の健康を考える～メンタルヘルスの基礎知識～
日時：平成２２年６月１９日(土)１：３０～３：００
講師：ストレス疾患治療研究所 臨床心理士 高橋美智子さん
③こころのかぜといわれるうつ病の知識と対処法～家庭や職場での対応～
日時：平成２２年６月２６日（土)１：３０～３：００
講師：神戸労災病院精神科 副部長 植村太郎さん
④こころとからだのリラクセーション～ボディーワーク＆アロマテラピー～
日時：平成２２年７月１日(木)１：３０～３：００
講師：Brisa ブリーザ主宰 リラクセーション・ボディーワーカー 栗岡多恵子
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