[ Brisaかわにし☆ボディワーク ]

バラ

 

きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は

身体の力を抜くことに重点をおいて
リラックスしました

 

身体の筋肉が緊張していたり
こわばっていたりすることに気が付いたら
そっとやさしく自分の“からだ”を緩めてみてください
ゆったりと呼吸が出来るようになるかもしれません

 

アロマディフューザー

 

お部屋のアロマの香りは、ラベンダー(フランス産)のエッセンシャルオイル(精油)を使用しました。

ラベンダーのエッセンシャルオイル(精油)は、鎮静作用があり、不眠、抗うつなどに用いられます。

 

 

 

ローズマリー

 

本日のハーブティーは、ローズマリー(右の写真)です。

ハンガリーのエリザベート王妃は、ローズマリーを原料にした化粧水で若さを取り戻し、77歳のときにポーランド王に求婚されたという話はよく知られています。

ローズマリーのお茶は、シャープでさわやかな香りがします

 

 

2009年9月15日:パレットかわにし(兵庫県川西市)
※一番上の写真は、荒牧バラ公園(兵庫県伊丹市)