[ Brisaかわにし☆ボディワーク ]
きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は
身体の力を抜くことに重点をおいて
リラックスしました
身体の筋肉が緊張していたり
こわばっていたりすることに気が付いたら
そっとやさしく自分の“からだ”を緩めてみてください
ゆったりと呼吸が出来るようになるかもしれません
お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、鎮静作用があり、不眠、抗うつなどに用いられます。
本日のハーブティーは、ローズマリー（右の写真）です。
ハンガリーのエリザベート王妃は、ローズマリーを原料にした化粧水で若さを取り戻し、７７歳のときにポーランド王に求婚されたという話はよく知られています。
ローズマリーのお茶は、シャープでさわやかな香りがします
２００９年９月１５日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
※一番上の写真は、荒牧バラ公園（兵庫県伊丹市）
