[ Brisaかわにし☆ボディワーク ]
きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は
からだほぐしとともに
両腕をプランプランと振って
からだの中心から目覚めてくれるような動きをしました
ウォークもしました
“からだ”を無理なく心地良く動かしていくと
“からだ”の中心から目覚めてくれるかもしれません
ゆっくりゆったり、そのまんま・・・
“わたし”の“からだ”が活性化してくれますように
お部屋のアロマの香りは、ティートリー、ベルガモット、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ベルガモットのエッセンシャルオイル（精油）は、心を鎮静させるとともに高揚させる性質があります。
本日のハーブティーは、ハイビスカス（右の写真）です。
ハイビスカスの酸味の成分には梅干と同じクエン酸が含まれています。
ハイビスカスティーの酸味が苦手な人は、ハチミツで甘みを加えると飲みやすくなります
２００８年１０月２１日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
※一番上の写真は、猪名川土手に咲くコスモスの花とミツバチ（兵庫県）
