[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ]
本日の「リラックスジャズ」は
ゆっくりゆったりと“からだほぐし”をして
姿勢を矯正してから
ウォーキングをしました
無理をせずに心地良く身体を動かしていくと、“からだ”は気持ちが良いので、もっともっと動いてくれるかもしれません
痛いところがあるときは、痛いところは避けて痛くない部分を動かしてみると、“からだ”が安心して動いてくれるかもしれません
お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、脂肪の消化を助ける胆汁の分泌を刺激促進します。
このあと９月の上池田会館でのレッスンは
９月３･１０日です。
まだまだ暑い日が続いています。
皆さま、くれぐれもお身体を大切になさってください
本日もステキなボディワークの時間を
皆さまとともに過ごすことができましたことに
感謝いたします
ありがとうございました
リラックスジャズ２００８年８月２７日：上池田会館（主催・星の宮クラブ）
