[ Brisaかわにし☆ボディワーク ]
きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は
ゆったりと身体をゆるめた後に
両腕をいろいろな角度でねじりながら
“からだ”の中心から引き締める動きをしました
ここのところ
「身体を引き締める」ことに重点を置いて
ボディワークを進めています。
おなかを引き締めるときは
おへそがたてになるように
おなかを川の字にして
“からだ”の中心から引き締めてください
お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）には、肌の新しい細胞の成長を促す作用があります。
本日のハーブティーはジャーマンカモミールです。（右の写真）
可憐な印象のカモミールですが、踏みつけられれば踏みつけられるほど、良く育つといわれています。
カモミール茶は、ジャーマン種はフルーティーな味わいですが、ローマン種はすこし苦味があります
２００８年４月２２日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
※上の２枚の写真は、パレットかわにし
