[ いきいき健康教室 ]
きょうの「健康教室」は
心地よい無理をしない動きで
“からだ”を確かめながら
念入りに
全身のストレッチをしました
自分の“からだ”に聴いて
自分の“からだ”を動かすと
自分の身体の疲れやいらないものが
何処かへ飛んでいってくれるかもしれません
お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、心臓を鎮静させる作用があることから、高い血圧を下げ、心拍を沈めます。
皆さま、本日も「健康教室」にお越しくださり
ありがとうございました
２００７年（平成１９年）の健康教室は、本日が締めくくりの日でした。
今年も４月から皆さまとご一緒に
ボディワークのときを紡ぐことが出来ましたこと
とてもうれしく思っています
次回のレッスンは、２００８年１月１６日です。
お会いできるのを楽しみにしています
良いお年をお迎えくださいますように
感謝の気持ちをこめて ……栗岡 多恵子……
６５歳以上の「健康教室」２００７年１２月１９日：人権文化交流センター（大阪府池田市主催）
※右１番上の写真は、辻が池公園（大阪府池田市）
