[ 講座のご案内 ]
ご参加ありがとうございました！!！終了いたしました
次回は２００８年１月３１日（木）に開催予定です
＞＞２００８年１月３１日（木）開催講座の詳細はコチラ
朝日カルチャーセンター大阪主催で
秋のフレッシュ講座を開催することになりました！！！
＞＞朝日カルチャーセンターおすすめ講座の特集ページ
ここのところ疲れ気味なので
気分をリフレッシュしてみたいと考えていらっしゃる方
“こころ”と“からだ”のセルフケアってどんなことをするの？と
興味をお持ちの方は是非ご参加ください！！！
朝日カルチャーセンター大阪教室でお待ちしています
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■“こころ”と“からだ”のリラクセーション■
～ボディワーク＆アロマテラピーで心身を癒す～
【講座の内容】
ストレス社会を生きる私たち。日々の疲れを溜め込んでしまって心身の不調を感じている人が多くいます。この講座では、美しい姿勢や呼吸法などを用いて“こころ”と“からだ”のセルフケアをします。決まった型や動きはありません。決して無理をせず、自分にできる範囲で、動かして心地よい箇所からほぐします。また、アロマテラピーも取り入れ、リラックス効果の高いボディワークを目指します。まずは、あなたの身体の中に溜まった疲れをとることを実感しましょう
【講師】 リラクセーション・ボディワーカー 栗岡 多恵子
＜＜略歴＞＞
元宝塚歌劇団。退団の翌年、東京でクリオカジャズダンススタジオ設立。
その後、関西に戻り、２００３年より栗岡式ボディワークを創める。
アロマテラピーや呼吸法などを取り入れたリラクセーションのためのボディワークや、きれいな姿勢を保つためのウォーキングを取り入れたリラックスジャズを展開中
＞＞栗岡多恵子のプロフィール・活動歴はこちら
開催日：２００７年１１月１日（木） １日講座
時 間：１８：３０～２０：００
会 場：朝日カルチャーセンター大阪教室＞＞地図はコチラ
受講料：会員２，１００円 一般２，６００円
持ち物：ヨガマット（お持ちでない方はバスタオル）汗拭き用タオル、飲料水、動きやすい服装
申 込：電話、ファクス、またはインターネットで
電 話：０６（６２２２）５２２２ ＦＡＸ/０６（６２２２）５２２１
＞＞講座の詳細はこちら
