[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ]
本日の「リラックスジャズ」は
朝起きたときに
“からだ”がはやく目覚めてくれる動作をしたり
背骨や骨盤を動かしながらウォーキングをしました
普段の生活で、背骨や骨盤を動かす機会はなかなかありません。ときどき動かしていると、からだの中心から元気になってくるかもしれません
お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、中枢神経のバランスをとる働きがあります。
このあと１０月の上池田会館でのレッスンは
１０月１７・３１日です。
きのうの夜あたりから少し涼しくなりました。
猛暑のあとの季節の変わり目です。
身体の調子を崩さないようにしてください
本日も皆さまとご一緒できたこと
とても嬉しく感謝しています
ありがとうございました
リラックスジャズ２００７年９月１２日：上池田会館（主催・星の宮クラブ）
※写真は、バンガロールのパパイアの木（南インド）
