[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ]
本日の「リラックスジャズ」は
身体の中心を意識して“からだ”を動かしました
呼吸法では
「今ここにいるわたし」を感じながら呼吸してリラックスしました
今日の“わたし”の身体の様子を確かめるとき
身体の調子が良いことばかりに注目するのではなく
今の“わたし”の“からだ”は「こんな感じ・・・」と
わかるということが大切です
お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）の原液を綿棒の先につけて虫に刺されたところに塗ると、かゆみや炎症を鎮めてくれます。
このあと６・７月の建石町会館でのレッスンは
６月２７日と７月４日です。
本日も皆さんとご一緒できましたことに
感謝いたします
ありがとうございました
リラックスジャズ2007年６月１３日：建石町会館（主催・星の宮クラブ）
※一番下の写真は、星の宮さんと建石町会館（大阪府池田市）
