[ Brisaかわにし☆ボディワーク ]
きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は
肩の関節部をじっくりと動かしていきました
股関節を中心にした動きもしました
身体を動かすとき
“からだ”を外側から硬く固めてしまわないで
身体の中心（センター）から引き締めるようにすると
“からだ”の余分な緊張や力が抜けて
“からだ”を動かすことが容易になります
お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、やけどと日焼けのしすぎを治す力で有名です。
本日のハーブティーは、ハイビスカスとローズヒップスをブレンドしました。（右の写真）
ハイビスカスというと南国のトロピカルな赤い花を連想しますが、ハーブティーのハイビスカスは食用のローゼル種です。
ハイビスカスをゼリーやフルーツパンチの色付けに使うとルビーのような赤い色がとてもきれいです
２００７年６月１３日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
