[ ワークショップ報告 ]
◆ＮＰＯウィメンズカウンセリング京都・主催◆
☆援助者向けセルフケア・ワークショップ☆
～ひとやすみして、セルフケア～を
4月8日（日）ドーンセンター（大阪）で開催しました（*^_^*）
主催してくださった
ＮＰＯウィメンズカウンセリング京都と
当日受付などのお世話をしてくださった
ウィメンズカウンセリング京都のスタッフの皆さま
本当にありがとうございました
４月８日は、日曜日ということもあって
ドーンセンターへの最寄の駅は、造幣局や大阪城へ、
お花見に行くたくさんの方々で混み合っていました。
桜の花が満開で絶好のお花見日和にもかかわらず
ワークショップにいらしていただき、とても嬉しかったです
ありがとうございました
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援助の仕事や活動をしている方のための
～ひとやすみして、セルフケア～の
ボディワークの時間をということで
ワークショップ前半は
ひたすらリラックスしての“からだほぐし”
で
“からだ”を緩めました
お部屋のアロマの香りは、ティートリーとグレープフルーツとスイートオレンジとレモンとゼラニウムのエッセンシャルオイル（精油）をブレンドしたものをアロマ・ディフューザーで燻らせました。ボディワークの途中から別のアロマ・ディフューザーでラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を追加使用しました。
スイートオレンジの精油には、考えかたが暗くなったり、抑うつ的な気分になったりした時に、心に小さな陽光をひろげる力があります。
ボディワークの後半は
栗岡式の呼吸法と、仕事で出会う人（相談に来られたクライアントの方など）に伝えることのできる症状の緩和の仕方をレクチャーさせていただきました。
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今回の☆援助者向けセルフケア・ワークショップ☆に
遠方からいらしてくださったり
朝日新聞の記事を見てボディワークに興味をもって参加してくださったこと
感謝の気持ちでいっぱいです
ありがとうございました
ボディワーク講座の終了後、大阪城へお花見に行ってきました。
お天気は少し曇っていましたが、桜がとてもきれいでした
お堀端のイチョウの葉もすこし芽吹いていました。
♪春ですね～
すこやかな毎日でありますように ……多恵子……
援助者向けセルフケア・ワークショップ４月８日：ドーンセンター（大阪府大阪市）
※写真は、ドーンセンター（大阪府立女性総合センター）と大阪城公園（大阪府大阪市）
