“こころ”も“からだ”もすっきり癒しのボディワーク
～ストレス社会からゆとりを生みだし、本来の自分を取り戻しませんか～

この講座は(特活)市民事務局かわにしさんのお世話で実現しました！
11月9・16・30日（木）の3回連続講座です
興味のある方は是非いらしてくださいね！！！

photo by＜ivory＞

申し込み・お問い合わせは…
(特活)市民事務局かわにし
tel/fax 072-774-7333

場所：パレットかわにし（兵庫県川西市）
時間：18:30～20:30
講師：栗岡多恵子(Brisa ブリーザ主宰)

第1回 11/9(木)18：30～20：00
オリエンテーションとセルフケア
エッセンシャルオイル(精油)の紹介：
ハンドバス(手浴)　【材料費500円】
アロマの香りに包まれて「大切なわたしのからだ」を確かめながら
こころとからだの緊張をゆるめていきます

第２回 11/16(木)18：30～20：00
からだほぐし
ハーブティーの紹介・試飲　【材料費500円】
日々の疲れやストレスでかたく重たくなったこころとからだを
各部分ごとに、ゆっくりした動きで丁寧にほぐします

第３回 11/30(木)18：30～20：00
わたしのからだが目覚める動きをする
バスソルト作り　【材料費　800円】
循環がよくなり、からだの中心から自然治癒力が増してくる
動きを学びます

photo by＜ivory＞

「“こころ”も“からだ”もすっきり癒しのボディワーク」講座のご案内