[ ワークショップ報告 ]
2013年8月25日(日)
尼崎市女性センター・トレピエにて
『パパといっしょにクッキング！＆ママ リラックス 』
働く母親を応援する 男性・子どもの自立支援事業
パパと子どもはクッキング！
お母さんはボディワークで こころとからだをリラックス！ が
開催されました
＞＞こちら
子どもたちは、パパといっしょにクッキング！
チキンのトマトソース煮、グリーンサラダ、なっぱごはん、フルーツかんてん作りをしました
ママたちは、ボディワークで こころと体のリラクセーション！
エッセンシャルオイルの香りに包まれて
ゆっくりゆったり、そのまんま・・・
美しい姿勢や呼吸法などを取り入れた
自然のままの「からだほぐし」で
こころとからだのセルフケアをしていただきました
お部屋のアロマの香りは、グレープフルーツとジュニパーとベルガモット、ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）をディフューザーで燻らせました。
グレープフルーツやベルガモットなどの柑橘系のエッセンシャルオイル（精油）には、抗うつ作用があり、心身ともにリフレッシュしてくれます。
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ご参加くださった皆さまとともに
ボディワークのときを紡ぐことが出来ましたことに
感謝いたします
ありがとうございました
ゆっくりゆったり、そのまんま・・・
人は幸せになるために生まれてきたのです
すこやかな毎日でありますように
．．．ありがとうございます．．．
今ここにいることができることに
感謝の気持ちをこめて．．．．．．．栗岡 多恵子
