[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ]
本日のリラックスジャズは
身体の気持ちよいところを探しながら
ゆっくりゆったりと身体ほぐしをしたり
姿勢のチェックをしてから
ウォーキングをしました
自分の身体をもっともっと【リラックスさせる】には
自分の“からだ”が安心してリラ～ックスできている感じを
思う存分味わってみると良いかもしれません
自分の“からだ”がもっともっと【リラックスできる】ようになるには
テクニックと練習が必要かもしれません
お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、刺激もおだやかなため、安全で使いやすい精油とされています。
このあとの上池田会館でのレッスンは
３月１０・１７・３１日です。
街を歩くと、どこからともなく
花の良い香りがして春を感じる季節になりました
本日も皆さまとともに
のんびりとボディワークのときを紡ぐことができましたことに
感謝いたします
ありがとうございました
ゆっくりゆったり、そのまんま。。。
すこやかな毎日でありますように
次回、お会いできる日を楽しみにしています
リラックスジャズ２０１０年３月３日：上池田会館（主催・星の宮クラブ）
※写真は、バンガロールのアーユルヴェーダ施設（南インド）
