[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ]
本日の「リラックスジャズ」は
自分の身体の気持ち良いところを探しながら
“からだ”を動かしました
身体全体が活性化してくれるような動きの
ウォーキングもしました
身体の調子が悪くて、身体の気持ち良いところがないときがあります。そんなときは“からだ”の不快じゃないところを探して動かしてみてください
お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、呼吸器系に有益で、気管支炎、喘息、風邪などの喉頭炎および咽喉の各種の感染症のような障害に効き目があります。
このあとの上池田会館でのレッスンは
１１月１２・２６日、１２月３・１０日です。
寒くなってきました。
足や腰を冷やさないように
大切になさってください
本日も皆さまとご一緒に
ボディワークのときを紡ぐことが出来ましたことに
感謝いたします
ありがとうございました
病めるときも健やかなときも
心が平安でありますように
次回、お会いできるのを楽しみにしています
リラックスジャズ２００８年１０月２９日：上池田会館（主催・星の宮クラブ）
※写真は、自宅で咲いた菊の花
