[ リラックスジャズ：星の宮クラブ ]
本日の「リラックスジャズ」は
ゆったりと自分中心のからだほぐしをして
リラックスしました
う～んと気持ちよく呼吸もして
のびのびとウォーキングをしました
ときどき鏡などをみて、自分の歩き方のクセや姿勢のゆがみをチェックしてみてください。歩き方も姿勢も生活習慣です
お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、痛みを和らげる特性があり、捻挫、筋ちがいなどにも用いられます。
このあとの１０月と１１月の上池田会館でのレッスンは
１０月２９日、１１月１２・２６日です。
足元から冷え込む季節になってきました。
くれぐれもからだを冷やさないように
大切になさってください
本日もボディワークのときを
ともに紡ぐことが出来ましたことに
感謝いたします
ありがとうございました
次回、お会いできるのを楽しみにしています
リラックスジャズ２００８年１０月２２日：上池田会館（主催・星の宮クラブ）
