[ Brisaかわにし☆ボディワーク ]
きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は
ゆったりと呼吸しながら
立っているときの身体の位置を確かめたり
無理をしない“からだ”ほぐしをしました
今ここにいる“わたし”が
自分の中の自然にしたがって
のんびりと身体ほぐしをすると
“わたし”の“からだ”が喜んでくれます
ありがとう。。。
ゆっくりゆったり、そのまんま。。。
すこやかな毎日でありますように。。。
お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、やけどと日焼けのしすぎを治す力で有名です。
本日のハーブティーは、レモンバーム（右の写真）です。
レモンバーム茶は、風邪をひいたときや疲労回復、老化防止に役立ちます。
レモンバーム茶は、レモンのようなさわやかな香りのする飲みやすいお茶です
２００８年８月１２日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
※１番上の写真は、宮古島・八重干瀬（沖縄県）
