[ SWA(スワ)・宝塚 ]

桜2008年2月18日から始まった
宝塚市立男女共同参画センター・エル (兵庫県)での

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癒しのストレッチ・ウォーキング・アロマテラピー
☆リラックス・ボディワーク☆
【第1期】「きれいな姿勢を取り戻す」 全6回 のセミナーも
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2/18(月) オリエンテーションと関節ほぐし
3/ 3(月) 立ち方と肩甲骨
3/17(月) 呼吸法と背骨
4/ 7(月) 骨盤を整える……….のレッスンが終了して

このあと
4/21(月) リンパと股関節
5/19(月) まとめ ボディチェックと復習……….の2回となりました。

ご参加くださっている皆さま
本当にありがとうございます

4/21(月)と5/19(月)のレッスンも
楽しく爽やかに過ごしましょう

宝塚(兵庫県)の桜風景

 

【第1期】 「きれいな姿勢を取り戻す」 全6回
使用させていただいているエッセンシャルオイル(精油)は
グレープフルーツ、ジュニパー、スイートオレンジ、ゼラニウム、ティートリー、ベルガモット、ラベンダー、ローズマリーの8種類で
その日の状態にあわせてブレンドして使用しています。

レッスンでは毎回、使用するエッセンシャルオイル(精油)の
説明やお話をさせていただいたあと
その日の各テーマに沿ってボディワークを進めさせていただいています。
もし
レッスン中に分からないことや質問などありましたら
遠慮なさらず、いつでも声を掛けてください。
お待ちしています(*^_^*)
みんなで
すてきな☆リラックス・ボディワーク☆の時を紡ぎましょう

癒しのストレッチ・ウォーキング・アロマテラピー
☆リラックス・ボディワーク☆セミナーは
swa(スワ)というグループの皆さんが運営してくださっています。

 

宝塚 花のみちの桜風景(兵庫県)swa(スワ)
2007年12月に
宝塚市男女共同参画センター・エル(兵庫県)で開催された講座
「女性のためのリフレッシュセミナー」
“こころ”も“からだ”もすっきり癒しのボディワーク
~ストレッチと美しいウォーキング~に
参加者してくださった皆さんが
ナチュラルライフを実践しようと立ち上げたグループです。

ストレスの多い日々の中で女性の“からだ”や“こころ”は
気がつかないうちに緊張したり、堅くなったりしています。
からだをほぐし、自分に自身を持つためのウォーキングや
ストレッチを体験できるセミナーを開催しています。
アロマテラピーを取り入れ“こころ”と“からだ”のセルフケアをしませんか。
自然志向の方におすすめです。ご参加をお待ちしています。

※2番目と3番目の写真は宝塚(兵庫県)の桜風景