[ いきいき健康教室 ]
きょうの「健康教室」は
“からだ”に聴きながら
身体の各部分を動かしていきました
ゆっくりゆったりと
“じぶん”中心の呼吸もしてみました
身体の動かし方がわからないとき
頭で考えるのではなく
“からだ”に「どんな動かし方がしたい？」と聴いてみると
“からだ”の思った方向に身体が動いてくれるかもしれません
お部屋のアロマの香りはラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、ガをはじめ、いろいろな昆虫を寄せつけません。
皆さま、本日も暑い中お越しくださり
ありがとうございました
無理をなさらずに
ゆっくりゆったり、そのまんま
おからだ大切になさってくださいますように
次回、お会いできるのを楽しみにしています
感謝の気持ちをこめて……栗岡 多恵子……
６５歳以上の「健康教室」２００７年９月１９日：人権文化交流センター（大阪府池田市主催）
