[ Brisaかわにし☆ボディワーク ]
きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は
ゆったりと呼吸しながら“からだ”をほぐしました
きれいな姿勢を保ちながら歩く
ウォーキングも体験しました
新しい身体の動かし方に出会ったとき
「そんな動きは私には出来ない～～！！！」と
最初から自分で決めてしまうと
“からだ”は思うように動いてくれません(>_<)
無意識のうちに自分で作っている
限界設定の枠をはずしてみると
“からだ”は楽に動いてくれるかもしれません
お部屋のアロマの香りは、ラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）は、アロマテラピーでもっともひろく使用される精油の一つで、この植物は非常に古い昔から治療に使われていました。
本日のハーブティーは、フェンネルです。（右の写真）
古代ギリシャでは、フェンネルは「やせる」に由来してマラスロンと呼ばれ、減量に効果があるハーブとして用いられました。
フェンネル茶は、ほのかにカレーのような香りがする甘みのあるスパイシーな風味です
２００７年６月２６日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
