[ ＮＰＯ・ＷＣＫ ]
ありがとうございました。連続５回講座・終了しました
◆NPOウィメンズカウンセリング京都＆Brisaブリーザ主催◆
“こころ”と“からだ”のリラクセーション講座
～ボディワーク＆アロマの香りでセルフケア～
５月７日の
第5回 『リラクセーションのためのボディワーク 総まとめ（基礎編）』は
第１回からのからだほぐし・呼吸法・姿勢・骨格調整などを組み合わせて
自然で「ありのままのわたし」がゆったりとリラックスできる
自分中心のボディワークの時を紡ぎました
今ここにいる私の“からだ”の調子を確かめるとき
「身体の調子が良いこと」だけに焦点を合わせるのではなく
ちょっと足がだるいな～～
とか、手首の具合が～～
とか
今ここにいる私の
“からだ”の様子を感じることに注目してみてください
大切な大切な“わたし”の“からだ”にありがとう！！！
お部屋のアロマの香りは、ティートリーとグレープフルーツとゼラニウムのエッセンシャルオイル（精油）をブレンドしてアロマ・ディフューザーで燻らせました。ボディワークの途中から別のアロマ・ディフューザーでラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を追加使用しました。
ティートリーのエッセンシャルオイル（精油）は、ショックをうけたときに心をリフレッシュさせ、よみがえらせる力があります。
３月１２日から始まった「“こころ”と“からだ”のリラクセーション講座」ですが
本日が最終日となりました。
ウィメンズカウンセリング京都の皆さま
いつもお世話してくださり
ありがとうございます
今回も無事ボディワーク講座を終了することが出来ました。
ご参加くださった皆さま
皆さんと一緒にすてきな時間を過ごせたこと嬉しく思っています
ありがとうございました
次回の「“こころ”と“からだ”のリラクセーション講座」は
開催日が決まり次第ブログに掲載させていただきますので
今しばらくお待ちくださいませ
ほんとにほんとにありがとうございました
またお会いできる日を楽しみにしています
感謝の気持ちをこめて…….. 多恵子
“こころ”と“からだ”のリラクセーション講座 ２００7年５月７日：こどもみらい館
