[ Brisaかわにし☆ボディワーク ]
きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は
身体の各部分をゆったりと、心地良くほぐしていくことと
股関節と骨盤をゆったりと動かして骨格調整をしました
腕や足の関節を、普段している動きとは「違う動き」を使って動かすと、とても良くほぐれてくれます
お部屋のアロマの香りは、ペパーミントのエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。ボディワークの途中からアロマ・ディフューザーでラベンダー（ブルガリア産）のエッセンシャルオイル（精油）を追加使用しました。
ペパーミントのエッセンシャルオイル（精油）には、冷却する作用がありますので、気持ちを引き締め、怒りをやわらげてくれます。
本日のハーブティーは、ペパーミントです。（右の写真）
ペパーミントは、ウォーターミント（M.aquatica）とスペアミント（M.spicata)との交雑種で、ハーブティーから薬用までさまざまな用途に利用されています。
ペパーミントのハーブティーは、気分を鎮めてくれて、すっきりリフレッシュします
2007年４月２４日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
