[ 講座のご案内 ]
ご参加ありがとうございました。連続3回講座・終了いたしました
兵庫県川西市で２月から開催される連続３回講座のご案内です
◆“こころ”も“からだ”もすっきり癒しのボディワーク◆
～アロマテラピーとボディワークで、のんびりリラックスしませんか～
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昨年好評だった連続３回講座に引き続き
今年も連続３回講座Ｐａｒｔ２を開催いたします。
ぜひ皆さま、ご参加くださいませ
photo by＜ivory＞
第１回 2/22(木)18：30～20：15
きれいな姿勢で気分をリフレッシュ
ルームフレッシュナー 【材料費1,000円】
正しい姿勢や立ち方になるように骨格を調整して
きれいな姿勢を保つウォーキングで心身をリフレッシュします
第２回 ３/1(木)18：30～20：15
呼吸法とリラクゼーション
足（膝から下）のリンパマッサージ：トリートメントオイル作り 【材料費1,000円】
腹式呼吸で、「いま、ここにいるわたし」の“からだ”の中心から呼吸して
“こころ”と“からだ”を浄化していきます
第３回 ３/８(木)18：30～20：15
リラクゼーションのためのボディワーク＆総まとめ
ハンガリーウォーター作り 【材料費1,500円】
Ｐａｒｔ１から学んできた“からだ”ほぐし・呼吸法・姿勢・歩き方（ウォーキング）などを組み合わせて
自然で「ありのままのわたし」がゆったりとリラックスできる
自分中心のボディワークの時を紡ぎます
場 所：パレットかわにし
時 間：18:30～20:15
講 師：栗岡多恵子(Brisa ブリーザ主宰)
定 員：先着20名（原則全回参加者優先）
参加費：1500円/回 (材料費は別途)
持ち物：タオル、飲料水 （当日は動きやすい服装でお越し下さい）
主 催： Brisa ブリーザ
共催：(特活)市民事務局かわにし
申し込み・お問い合わせは…
(特活)市民事務局かわにし
tel/fax 072-774-7333
