２００６年１２月３１日☆プラーナ・ヤマ

[ 日記 ]

大晦日の
きょうは朝から神戸へ行って
年越しの「呼吸法」をしてきました。

ヨガアーサナとプラーナ・ヤマ（呼吸法）が終った後で
皆さんと食べた
ニーラさんの作ったインド料理がおいしかった～～
ごちそうさまでした

今年はプラーナ・ヤマとヨガアーサナとの
貴重な出会いがありました。

これからの自分自身が
何処へ向かって行くのか楽しみです。

まずは、太陽礼拝とプラーナ・ヤマ
そして、インドへ・・・ですね