[ Brisaかわにし☆ボディワーク ]
きょうの「リラクセーションのためのボディワーク」は
首や肩の凝りをほぐして“からだ”の循環を良くする動きと
呼吸法を中心に、ゆったりと“からだほぐし”をしました
赤ちゃんが生まれて一番最初にすることが息を吸うことで
その次に「おぎゃあ」と泣くのだそうです
私たちは呼吸のプロフェッショナル。。。
毎日の生活のなかでの呼吸をう～んと大切にしたいですね。
お部屋のアロマの香りはラベンダー（フランス産）のエッセンシャルオイル（精油）を使用しました。
ラベンダーには優れた沈静作用があり、心と身体の両方を鎮静させてくれます。
photo by＜ivory＞
本日のハーブティーはローズマリー。（写真はローズマリーのドライハーブです）
飲みごこちはさわやかな口当たりでさっぱりしています。
ローズマリーのキリッとした強い香りは、脳の働きを活発にして記憶力を高めます。※妊娠中の常用は避けます。
2006年10月3日：パレットかわにし（兵庫県川西市）
