今、秋田県の田沢湖駅にいます。

昨日は、田沢湖高原温泉に一泊しました。
硫黄泉のお湯で、まったりした、良い感じのお湯でした

もうすぐ玉川温泉行きの路線バスに乗って
（冬場は、路線規制で、玉川温泉方面へは、路線バスのみが通行可能です。）
いよいよ新玉川温泉へＧＯ～です！

※写真は、新玉川温泉の雪だるま（秋田県）

今年も、新玉川温泉にて
『湯治の旅＆研修』の合宿です。

「お一人様」なので、合宿とは言わないかもしれませんね。

今回も
新しいボディワークが
開発できれば良いなあと思っています。

ゆっくりゆったり、そのまんま。。。

ほんとにほんとにありがとう

ここにこうして
リラックスできている
“わたし”がいることに感謝します

ありがとう

※写真は、新玉川温泉の雪だるま（秋田県）

明日から新玉川温泉へデトックス・毒素排出の湯治に行ってきます
今年も行く事が出来てありがたく嬉しいです感謝
ほんとにほんとにありがとう!!

自分の抱えている症状（後遺症）がでて苦しくなった時
『今、ここにいる私』に焦点をあわせて
身体の力を抜いて、ゆったりと呼吸することとともに
心の中でアファメーションの言葉を唱えると楽になるかもしれません。
自分で自分のアファメーション（自分を肯定する言葉）を見つけるとよいかもしれません。

☆。・:*:・`★。・:*:・`☆、。・:*:・`★。・:*:・`☆。・:*:・`★。・:*:・`☆

自分は生きるのに値する人間です。
自分はじぶんのままでいいのです。
自分は愛するに値する人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

（今日一日のアファメーション～自分を愛する３６５日～ より）

☆。・:*:・`★。・:*:・`☆、。・:*:・`★。・:*:・`☆。・:*:・`★。・:*:・`☆

あなたへ！そして、みんなへ！気持ちをこめてエールを送ります。
「フレーフレー！　わ・た・し！」
「フレーフレー！　み・ん・な！」

感情には良し悪しはありません。
自分自身に湧き上がってくる感情はすべて自分のものです。

どうか、自分を責めないでください。

ゆっくりゆったり、そのまんま。。。
自分自身の“こころ”と“からだ”に忠実にしていると
身体の底から生きる“ちから”と“勇気”が湧き上がってきて
前進するエネルギーを与えてくれます。

頑張ることが出来なくて力が出ない時には、
やさしくそっと自分をいたわってあげましょう
（怠けることとは違いますよ～～！）

頑張らない（無理しない）で、マイペースで頑張りましょう～～～

ありがとう
人は幸せになるために生まれてきたのです
生きているって素晴らしい

☆。・:*:・`★。・:*:・`☆、。・:*:・`★。・:*:・`☆。・:*:・`★。・:*:・`☆

◆暴力を受けて苦しんでいる方へ・・・◆
あなたが悪いのではありません。
どんなことがあっても、暴力を振るわれてよい人はいません。
あなたはひとりぼっちではありません。

平安な毎日が訪れますように

きょうは、２００６年１２月３０日。
今年もあと一日になりました。

本年（２００６年）初めは、１月５日から
秋田県の新玉川温泉へ行ってきました。
玉川温泉といえば岩盤浴で有名なところで
いろいろな病気や症状を持っている方々が
湯治にいらっしゃいます。

岩盤浴が出来る場所には
右写真のような緑色のテント小屋が３軒あり、
冬の間はそのテント内で
一人３０分くらいを目安に岩盤浴をします。
テント内は大変込み合っていて順番待ちをするのですが
皆さん、体の具合が悪くていらっしゃっているのに
とても親切に場所を譲ってくださったり
岩盤浴の仕方を教えてくれたりしてくださいました。

玉川温泉は「大噴の湯」（右の写真）を源泉としていて、温度98℃、ＰＨ１．２の強酸性の熱水が８，４００㍑/分、湧き出しています。

そばに行くとゴボッと爆音がするので、少し怖かったです。

温泉水や湯の華、土砂などは微量の放射能を含有していて「北投石」（ラジウムを放射）を生成、産出しています。

温泉での入浴では、お湯は強酸性ですから
源泉100％の浴槽に入ると皮膚がピリピリしますし
源泉50％の湯もけっこう強烈です。
なので、主に蒸気浴（室温が５０～６０℃の比較的ぬるめの全身用サウナ）や箱蒸し浴でゆっくりしました。

ここは雪のなかの湯治のための宿泊施設だけで、
周りには、娯楽施設も何もありませんでした。

ご自分の闘病体験をもとに
「こうすれば良いよ」とか「こんな場合は・・・」と
話してくださる方もいたり
皆さん、とても明るく前向きで、
元気をいただきました

2006年の幕開けはここでの体験で始まりました
感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました

2006年12月30日（土） 大阪にて．．．　多恵子