本日（６月１６日　ＯＮ　ＡＩＲ）
Ｊ：ＣＯＭ　ＷＥＳＴ（デジタル１１チャンネル）の
『８時です！生放送！！』水曜日（20：00～20：43）に
出演させていただきました

栗岡式ボディワークによる
『ボディワークで目指せ美ボディ』
がんばらなくてもできるシェイプアップ方法で
立ち姿やウォーキング、身体の動かし方などのポイントを紹介
伝授させていただきました

先日の撮影の際も
また本日のＯＮ　ＡＩＲでも
スタッフの皆さまには
大変お世話になりまして
ありがとうございました！！！

ゆっくりゆったり、そのまんま。。。

すこやかな毎日でありますように

からだの中心からきれいになることができますように

ほんとにほんとにありがとう

人は幸せになるために生まれてきたのです

感謝の気持ちをこめて．．．．．．．栗岡　多恵子

※写真は、撮影終了後、リポーターの渡辺まゆさんと。

シティライフ北摂ＷＥＳＴ版９月号に
記事が掲載されました。

「旬の人　リラクセーション・ボディワーカー　栗岡多恵子」

身体から出てくる自然治癒力で自分らしく過ごしてほしい

掲載記事は こちらです　⇒

先日もお知らせさせていただきましたが
朝日カルチャーセンター大阪主催で
秋のフレッシュ講座の講師をさせていただきます！！！

■“こころ”と“からだ”のリラクゼーション■
～ボディワーク＆アロマテラピーで心身を癒す～
朝日カルチャーセンターのホームページ
＞＞朝日カルチャーセンターおすすめ講座の特集ページ
に掲載されています！！！
是非覗いてみてくださいませ

皆さまとご一緒させていただき
のんびりとボディワークのときを紡ぐことができるのを楽しみにしています

皆さまのご参加、心よりお待ちしております．．．．．．栗岡　多恵子

＞＞講座内容の詳細・お申し込みはこちらを御覧ください

大阪府池田市の「広報いけだ」２００７年６月１日号の
ふれあいのページ＞＞コチラのページに載っています
の☆人・ヒト・ひと欄で取材・掲載していただきました

大阪の池田市で生まれ育った“わたし”が
地元で取り上げていただいたこと
とても嬉しいです

生まれ育ったまち・池田から発信する
栗岡式ボディワークを中心にした
自分自身の活動を
よりよく発展させていきたいと願っています。

ありがとうございました

感謝の気持ちをこめて……栗岡　多恵子

大阪・心斎橋筋商店街で配付している
情報誌『心ぶら日和』ｖｏｌ．３２
２００７春号の「アン・ドゥ・トロワ♪」というコーナーに
『新生活はアロマ＆ボディワークでリラックス。』というテーマの
取材記事を掲載していただきました♪♪♪

☆。・:*:・`★。・:*:・`☆、。・:*:・`★。・:*:・`☆。・:*:・`★。・:*:・`☆

頭ではポジティブに！って考えているのに
それができない・・・ことってありますよね。

そんなときに
簡単にできるリラックスの方法
アロマテラピーを使った癒しのボディワークや
香り：エッセンシャルオイル（精油）の種類や選び方のポイントを
レクチャーさせていただきました

この春、新しい生活を始めて緊張したり
夢と現実のギャップを感じてストレスを抱えたり
忙しすぎて疲れたりしているときには
“こころ”と“からだ”をリラ～ックスさせて
ほっと一息、気分転換してみませんか
＞＞『アロマ＆ボディワークでリラックス。』の記事はコチラ♪

☆。・:*:・`★。・:*:・`☆、。・:*:・`★。・:*:・`☆。・:*:・`★。・:*:・`☆

心斎橋筋商店街で配付している情報誌『心ぶら日和』は
インターネット上でもご覧いただけます！
＞＞情報誌『心ぶら日和』はこちら

情報誌『心ぶら日和』に掲載していただきまして
ありがとうございました

すこやかな毎日でありますように……多恵子……

朝日新聞３月１・8・15日夕刊（関西版）の
「夕刊マダム」という欄に掲載していただきました！！！

記事が朝日新聞のWEBサイトにも掲載されています!
↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
＞＞３月　１日（上）姿勢と呼吸でリラックス
＞＞３月　８日（中）ウォーキング
＞＞３月１５日（下）自分を大切にすること

朝日新聞に掲載された記事に興味のある方は
右側の写真をクリックしてみて下さい。
少し画像が粗いですが、
そのまま御覧になることが出来ます。

３月　１日（上）姿勢と呼吸でリラックス　⇒⇒⇒
兵庫県川西市で開催された講座を取材していただきました。

３月　８日（中）ウォーキング　⇒⇒⇒
大阪府池田市でのレッスンの様子を取材して
二の腕ひきしめエクササイズも図入りで
取り上げていただきました。

３月１５日（下）自分を大切にすること　⇒⇒⇒
昨年（２００６年）２月に長野県の講演会で
お話させていただいたときの様子や
なぜ現在のボディワークをするようになったのか
その経緯などを掲載していただきました。

３月２９日「夕刊マダム」総集編　⇒⇒⇒
「夕刊マダム」は、３２回目の私の回が最終回でした。
取り上げてくださった事、とても嬉しく感謝しています。
すてきな記事を
ありがとうございました。

人と人とは　いろいろな出会いがありますね
ほんとにほんとにありがとう
出会えたことに感謝します

☆。・:*:・`★。・:*:・`☆、。・:*:・`★。・:*:・`☆。・:*:・`★。・:*:・`☆

◆暴力を受けて苦しんでいる方へ・・・◆
あなたが悪いのではありません。
どんなことがあっても、暴力を振るわれてよい人はいません。
あなたはひとりぼっちではありません。

平安な毎日が訪れますように

朝日新聞３月８日夕刊（関西版）の
「夕刊マダム」という欄に
ボディワークの記事『ウオーキング』を掲載していただきました♪
＞＞朝日新聞の記事はコチラです♪

今回は
「きれいな姿勢でウォーキング☆リラックスジャズ」の
レッスンの様子を取り上げていただきました。

先週の『姿勢と呼吸でリラックス』に引き続き２回目です
またまた素敵な記事にしていただいたこと、とてもうれしいです
この場をお借りしてお礼を申し上げます
ありがとうございます！！！

☆。・:*:・`★。・:*:・`☆、。・:*:・`★。・:*:・`☆。・:*:・`★。・:*:・`☆

二の腕ひきしめエクササイズ（右図）も載せていただきました。
右の図をクリックすると拡大されますので見てくださいね(*^_^*)

エクササイズをする時、
負荷の掛けすぎは、怪我の原因になります。
（身体が故障してしまいます。）
けっして無理をしないでください

写真と図：朝日新聞社提供

☆。・:*:・`★。・:*:・`☆、。・:*:・`★。・:*:・`☆。・:*:・`★。・:*:・`☆

すこやかな毎日でありますように ……多恵子……

うれしいお知らせです

朝日新聞３月１日夕刊（関西版）の
「夕刊マダム」という欄に
ボディワークの記事『姿勢と呼吸でリラックス』を掲載していただきました♪

先日２月２２日（木）のパレットかわにし（兵庫県川西市）での講座の様子を
すてきな記事と写真にしてくださっています！！！
＞＞朝日新聞の記事はコチラです♪

あと２回、来週と再来週の３月８・１５日（木）にも掲載される予定です♪
ボディワークのことやら何やら、いろいろ取材していただきました。
よろしかったらぜひ新聞を御覧くださいませ～～～！！！

写真：朝日新聞社提供

市民事務局かわにしさんも講座の様子をブログに載せてくださいました。
こちらも覗いてみてくださいね
＞＞市民事務局かわにしさんのブログ

☆。・:*:・`★。・:*:・`☆、。・:*:・`★。・:*:・`☆。・:*:・`★。・:*:・`☆

私たちは
いろいろな方に助けられて生きているのですね。
皆さま
ほんとうにありがとうございます

すこやかな毎日でありますように

感謝の気持ちをこめて　……….　栗岡　多恵子　……….