[ 講座のご案内 ]

ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました!終了いたしました

桜******************************************************

2010年6月12・19・26日(土)、7月1日(木) 全4回
こころの時代のストレス解消法
~ストレスとの上手なつき合い方~ 連続講座のお知らせです!

主催:伊丹市中央公民館(兵庫県伊丹市)

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全4回講座のうち
第4回目を担当させていただきます。

ゆっくりゆったりとしたボディワークのときを
ご一緒できることを楽しみにしています!!!
もし興味をお持ちの方は、是非ご参加ください

 

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こころの時代のストレス解消法~ストレスとの上手なつき合い方~

21世紀は「こころの時代」といわれていますが、近年、急激な社会変化や複雑な人間関係などで私たちをとりまく種々のストレスは増えるばかりです。
強いストレスは心身の健康に大きな悪影響を及ぼすこともあります。
この講座では、各分野の専門家からこころの健康を保つためのヒントを提供いただきます。この講座を通して、ストレスを知り、その低減法を習得し、心身の健康の維持・促進を目指しましょう。

不安・ストレス大払拭!~家庭や職場のどーする?人間関係~
日時:平成22年6月12日(土)1:30~3:00
講師:武庫川女子大学文学部教授 大西次郎さん

心の健康を考える~メンタルヘルスの基礎知識~
日時:平成22年6月19日(土)1:30~3:00
講師:ストレス疾患治療研究所 臨床心理士 高橋美智子さん

こころのかぜといわれるうつ病の知識と対処法~家庭や職場での対応~
日時:平成22年6月26日(土)1:30~3:00
講師:神戸労災病院精神科 副部長 植村太郎さん

こころとからだのリラクセーション~ボディーワーク&アロマテラピー~
日時:平成22年7月1日(木)1:30~3:00
講師:Brisa ブリーザ主宰 リラクセーション・ボディーワーカー 栗岡多恵子

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