[ リラックスジャズ:星の宮クラブ ]

ballerina本日の「リラックスジャズ」は

ゆったりと自分中心のからだほぐしをして
リラックスしました
う~んと気持ちよく呼吸もして
のびのびとウォーキングをしました

ときどき鏡などをみて、自分の歩き方のクセや姿勢のゆがみをチェックしてみてください。歩き方も姿勢も生活習慣です

 

バラ

 

お部屋のアロマの香りは、ラベンダー(フランス産)のエッセンシャルオイル(精油)を使用しました。

ラベンダーのエッセンシャルオイル(精油)は、痛みを和らげる特性があり、捻挫、筋ちがいなどにも用いられます。

 

 

 

このあとの10月と11月の上池田会館でのレッスンは
10月29日、11月12・26日です。

 

足元から冷え込む季節になってきました。
くれぐれもからだを冷やさないように
大切になさってください

本日もボディワークのときを
ともに紡ぐことが出来ましたことに
感謝いたします
ありがとうございました

次回、お会いできるのを楽しみにしています

 

 

リラックスジャズ2008年10月22日:上池田会館(主催・星の宮クラブ)